TRIPLAKは健康づくりの最適解である
私たちが考える「健康」とは心身ともに充実した状態を長期間継続することです。
健康の捉え方「未病」とは、
健康と病気の境目はどこにあるのでしょうか？病気は病院に行って、病名が付いたときに初めて認識されるものかと思います。では、病気になる前に体調の変化はなかったでしょうか？
明らかなものではなく、例えば、「最近体重が少し減った」「何だか身体がだるい」「最近、少し便秘気味だ」こんなことがあっても、みなさん「自分は健康」だと捉えるでしょう。
実は、健康と病気の境目というのはこの様に曖昧なのです。年齢を重ねる段階で、自身の体調の変化を敏感に感じ取りこまめにケアを行う人と体調の変化に気付かず結果、何のケアもしない人では、年々「健康格差」が出てくることは言うまでもありません。
私たちは、そんな健康から病気へ向かう「未病」の状態の人々の健康不安を解消するために「コミュニケーション」を通じて「最適解」を提供します。
Food
私たちの身体や心は私達が食したものから出来ています。今日食べたものが明日の自分の身体を作るのだということを強く意識して食べていると自ずと健康的な食生活を送る様になります。栄養面に関するアドバイス、講演会やイベントなどを通じて皆様の食生活の改善をサポート致します。
Exercise
激しい運動ではなく、もっと気軽に「健康のために身体を動かす」ことを推奨しています。ハイテク化が進んだ現代人は慢性的な運動不足です。忙しい毎日の生活の中で自然に身体を動かす方法など誰でも簡単に始められるアドバイスをしています。
Environment
健康管理に欠かせない要素として最も重要であるといって過言ではないのが「環境」です。現代社会に生きる私たちにとって切っても切り離せないのが「ストレス」環境です。ストレスに強くなり耐性を身につけることで、ストレスと上手に付き合っていくことが出来ます。